Épp egy vasárnapi nap van és egyedül vagyok itthon. Amikor az embernek gyereke van tudja értékelni igazán, milyen is az örömteli egyedüllét. : )
Én ki is merem mondani, hogy szükségem van egyedül töltött időre, mert óriási visszatöltődés.
Mit is csináltam ma?
Első körön rendet raktam a házban, nekem kell, hogy a környezetem is rendben legyen. Majd meditáltam és jógáztam is fél órát.
A meditációban elmélkedtem az elmúlt időszakom gondolatain. Kicsit görcsös állapotba kerültem, már ritkán szoktam, de régebben állandó működésem volt, szóval nem is csoda, ha néha még visszaköszön.
Egyszerűen meg akartam fejteni az élet nagy működését. : ) Nálam ez a vállalkozásomra helyeződik főleg. Úgy éreztem magam meglepően hosszú ideig, mint egy hisztis gyerek, aki nem kapja meg amit akar… azonnal.
Hála az évek óta tartó önfejlesztésemnek, elég tisztán látom az épp aktuális dolgaimat. Elég megdöbbentő dologra jöttem rá. Valószínűleg keresem a gyenge pontjaimat, amin rugózhatok. A gyenge pont nem jó kifejezetten, de keresem azokat a pontokat, ahol ostorozhatom magam.
„Látod, hogy nem megy?”
„Az már rég megcsinálta és hol tart.”
„Azért nem úgy működik, mert nem akarod eléggé!”
Ezen a ponton emeltem az elmém tűrőképességének a tétjét és rákevertem, mint egy buliban a DJ a „bármit megteremthetsz magadnak” és a „minden, ami az életemben van és körülöttem, azt én teremtettem magamnak” hitvallásaim.
Kész az elmekáosz receptje.
Ekkor jött a minden megkérdőjelezése pont. Amikor eljutsz oda, hogy végiggondolod, hogy miben hiszel, és az jó-e.
Ha megkérdeznéd, hogy történt-e bármi negatív avagy tragikus ebben az időszakban, a válaszom a semmi lenne. : ) Valószínűleg nem tudtam sokáig visszatöltődni és keveset meditáltam, de érdekes tapasztalás volt, az biztos.
Úgy voltam vele, hogy oké, ezen is túllendülök. Biztosan Te is voltál már úgy, hogy semmi bajod, de mégis minden. Semmi gond nincs, de mégis úgy érzed, van.
Teljesen emberi érzés.
Kezdtem elengedni ezt a görcsös érzést, hagytam történni a dolgokat.
A megoldás mindig érkezik, csak hagyni kell könnyedén áramolni… az életet.
Valóban sokkal jobb lett elég gyorsan. Gondolkoztam, hogy ez a nagyon akarás, ez a nagyon keretbe zárt dolog, honnan gyökerezhet bennem és még rengeteg emberben. Kigondoljuk az életünket hogyan KELL élni, aztán ha egy porszem kerül a gépezetbe és nem úgy alakul, ahogy szerintünk KELL, akkor jön a csalódottság, negatív érzéshalom, görcsösség… Egyáltalán miért van mintánk, hogy hogyan is kéne élni?
Végül elérkeztünk a mai naphoz, amikor egyedül voltam pár órára és a meditációban csak úgy hagytam jönni-menni a gondolatokat. A meditáció vége felé pedig jött egy érzés, majd követte egy mondat: „Megengedem magamnak a könnyed életet, a könnyed áramlást.”
Ez annyira mellbevágó gondolat volt, hogy bevallom, kissé megkönnyeztem. Tudtam, hogy leértem az aljára, itt van az eb elásva. Néha még visszaköszön a régi minta, amikor azt hittem, az én életemben meg KELL küzdeni a dolgokért, akkor értékes, akkor számít. Mindig keresni KELL a hibát, mert mindennek tökéletesnek KELL lennie. Mindig mindent ki KELL maxolni, mert különben nem lesz jó.
Ki ültette el az elménkbe ezeket a gondolatokat? Miért futnak ezek a programok bennünk nap, mint nap?
És ki mondta, hogy ezeket nem engedhetjük el?
Az első dolog az, hogy ismerd fel ezeket az árnyék gondolatokat.
Mit csinálok most? Önostorozom magam, mert valami nem sikerült. Ok, bárkié is ez a gondolat (például valamelyik családtagod csinálta ezt), hajlandó vagy-e elengedni? Van, hogy érezhetően nem akar az az igen kigurulni a szádon. De ha hajlandó vagy megváltoztatni a gondolataid programját, megváltozik az életed.
Boldogan ébredek minden nap.
Élvezem a munkám.
Könnyeden teremtek az életemben mindent, ami engem szolgál.
Könnyedén és boldogan áramlok.
Sablonos mondatok? Első olvasásra simán! Aztán, ha megengeded magadnak, hogy érezd az értelmét és behelyettesítsd a saját életedbe, életre tudod őket kelteni.
Megengedem magamnak, hogy könnyedén áramoljon hozzám a pénz.
Megengedem magamnak, hogy nyugodt maradjak azokban a helyzetekben, amik eddig felidegesítettek.
Megengedem magamnak, hogy jól keressek. (Nem hinnéd hányan blokkoljuk magunkat például a szégyenérzet miatt.)
Megengedem, hogy egyszerűen csak jól érezzem magam a bőrömben, a testemben.
Ismerd fel, engedd meg.
Kép forrás: Canva Pro / Canva Teams
Vélemény, hozzászólás?